La Marche Nordique


Inscription à l’Activité Marche nordique:

L’Activité Marche Nordique est ouverte à tout Adhérent ayant fait le choix de s’inscrire à cette Activité dans sa Fiche d’Adhésion, et :

  • A jour de leurs cotisations à un Foyer Rural et à la Section Montagne Rando.
  • Ayant fourni l’ensemble des documents d’adhésion conformes aux disposition d’adhésion de notre Section.
  • Ayant fourni préalablement à toute pratique un Certificat médical d’Absence de Contre-Indication (CACI) à la pratique de la Marche Nordique, en cours de validité.

Ces éléments donnent accès au séances d’initiation programmées au cours du mois de septembre.

Les séances de Marche Nordique organisées par notre Section au cours de la saison sont ouvertes à tous les Adhérents inscrits à l’Activité et justifiant de leur initiation, au sein de notre Section ou de tout autre organisme compétent.

MARCHE NORDIQUE : petit mémento

Les séances  de Marche Nordique  reprennent le Mardi 12 Septembre . Rendez vous  parking du boulodrome à 18 h 15 . Pour les nouveaux inscrits n’ayant jamais pratiqué la Marche  Nordique possibilité de rejoindre le groupe jusqu’au 15 Octobre . Après  cette date nous n’accepterons plus de nouvelles personnes.

Horaire des séances :

– mardi 18 h 15 à 20 h 15

 – Vendredi 9 h à 11 h ( 2 groupes en fonction du niveau des participants)

 – Samedi : 9 h à 11 h

Pas de séance club pendant les vacances scolaires mais des sorties autogérées. Possibilité de participer à une ou plusieurs séances hebdomadaires .

Séances sont annulées en cas de pluie, de température supérieure à 30 ° ou d’alerte météo ( vent, orage, canicule…)

Les animateurs :

4 animateurs Marche Nordique formés à la Fédération Française de Randonnée : Bruno MARQUET, Jacques VIGUIE, Marie-Jo DURAND, Yvette WALLIMANN

Lieux de rendez-vous :

parking du boulodrome ( semaines 37 , 38 , 39 , 40 ,41). Par la suite un message sera envoyé au début de chaque semaine pour fixer les lieux de RV de la semaine .

Equipement :    

– tenue de sport confortable adaptée à la météo

  • Chaussures tige basse, type Running ou Trail
  • Bouteille d’eau dans un petit sac à dos ou un sac « banane »
  • Lampe frontale pour la séance du mardi soir ( à partir de fin octobre)
  • Bâtons spécifiques Marche Nordique : voir auprès des animateurs pour le choix et la taille

Possibilité de prêt de bâtons ( 2 € la paire/ séance) mais nombre limité

Inscription :   

– carte du Foyer Rural : 19 € par personne

  • Cotisation section ; 15 € par personne
  • Certificat médical de non contre-indication à la pratique de la Marche Nordique